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Post by Etoile filante Sat 20 Aug - 20:32

►►DATTE
(Phrenix dactylifera)
On en connaît plus de 200 variétés. Sa richesse en glucides, magnésium, fer en fait un aliment extrêmement énergétique. Les dattes sont traditionnellement consommés en cas d'asthénie, anémie, déminéralisation, sénescence, grossesse, convalescence, croissance.
La datte est un nutriment particulièrement recommandé aux sportifs avant leurs entrainements.


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