Les 10 conseils aux hypertendus et à leur famille.

by **nour elhouda** Tue 2 Oct - 3:10

Les 10 conseils aux hypertendus et à leur famille

1)Informer son entourage proche de son hypertension peut s’avérer bénéfique pour vous et pour eux. L’hypertension artérielle n’est pas une maladie honteuse.

2)Motiver les membres de la famille à faire tous les ans une visite de contrôle.

3)Adopter des habitudes alimentaires plus saines avec votre conjoint et vos enfants.

4)Décider de commencer une nouvelle activité sportive en couple ou en famille.

5)Écraser la dernière cigarette en famille.

6)Demander, si nécessaire, à son conjoint une aide pour l’organisation des rendez-vous de consultation et l’achat des traitements en pharmacie.

7)Solliciter, si besoin, l’aide de sa famille pour ne pas oublier la prise de médicaments.

8)Impliquer, en cas de difficulté, un membre de la famille dans la mesure de la pression au domicile et la tenue du relevé de mesures.

9)Aller parfois en couple à la consultation de suivi.

10)S’intéresser aux progrès scientifiques dans l’hypertension et en parler avec son médecin.